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Hola tenes Instagram?

Buenos días zo pe peppa pig 😂🎉

Buenos 🎉

Al hacer hipopresivos acostado es normal sentir que algo se llega a hundir dentro y al respirar nuevamente, regresa a su sitio?

maravillosa explicación gracias

Estaría genial que subierais más clases completas de body combat 😊

Genial!!

Bravo

Me dolió de tan solo verlo, tengo un dolor horrible en el cuello y no puedo hacer esos movimientos

Este el que hacemos ahora en mi Duin de Barcelona,me encanta,no me pierdo ningún clase

Boom 💥🔥

❤

Mi adoración ❤👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️💪🏼

Que ejercicios recomienda Usted para la pérdida de músculo

Entre anterior y posterior,una se acy8va y otra se estira....

Para que sirven? Gracias

La mejorrrr!!!!

H0la Sonia, M3 ha gustado mucho! Bravo!

Sonia la mejor 🤸🧘👏

Nuestra monitora Sonia de las mañanas un 10🤸🧘👏👏👏

Corto y simple gracias

Que grande JIM 🙌🏻

😂

Donde esta tu pectoral?

Jaja ya quiero ver a una persona mayor o con sobrepeso haciendo esos movimientos!! tratando de subir la pierna para recargarla en el escritorio jaja!! ya quiero ver que le pongan esos ejercicios a sus mamas o tias!! Hay que pensar en los demás instructor!!

En serio le entienden??

Me lo suelen hacer mucho lo de interrumpierme en medio de la serie No se que les pasa x la cabeza

Maravilloso trabajo de verdad ,bien marcado ,quizas nombrar partes del recorrido hubiera estado mas completo😊

Si si muy bonito todo pero las barbaridades de matrículas y quotas que cobráis a adolescentescy adultos que Pasa.

Soy usuario de DUIN Esplugues. Te pediría por favor que no ofendas más con tus palabras tan bonitas , ya que todo lo que estás diciendo es un “ queda bien “. Tomad las medidas que os den la gana , pero vuestro servicio es malísimo hace bastante tiempo, imagino que con dar al ayuntamiento un buen pellizco está todo arreglado. Si me quitas servicios , bájame la cuota, porque de no hacerlo me siento estafado, claro está, que con darme de baja asunto arreglado. Invito a todo el mundo a que haga lo mismo porque estos listos querrán siempre más.

Toda ayuda a la sequia es bienvenida y por tanto las mejoras o cambios son necesarios. Este comentario no va contra las medidas, sino como se han implementado esas medidas, hay que ahorrar agua pero debería uno poder ducharse con un minimo de confort. Duin Sant Boi, las duchas no gradúan bien la temperatura. O te quemas, o te hielas. Me da que el grifo que mezcla el agua no es compatible con tan poca presión. La flor de la ducha o alcachofa está pegada a la pared, con tan poco presión, hay que ducharse casi pegado a la pared ya que el agua no se separa de la pared, muy higiénico no es, y cómodo tampoco. ¿Igual es necesario poner una alcachofa alejada de la pared?, Y por ultimo no es de sequia, pero es de juzgado de guardia, el estado del suelo de las duchas por la tarde noche es una guarrada, ¿Alguien limpia por la tarde? diría que no y si tenéis a alguien, diríamos que limpia poco o nada.

Socio de Duin Can Zam. Pienso que ya llevan tiempo con las restricciones de agua por el estado de higiene de duchas, sauna, spa... En la cuota cada año no escatimais con la subida, como la justificais? El servicio de muchos técnicos en sala es lamentable. El control sobre las máquinas inexistentes. El A/A desde hace años pésimo, el olor en los baños injustificable. Puede explicar algún responsable donde va el incremento de la cuota de cada año?

Por no hablar del tema precios, que sigue subiendo año tras año de forma exponencial y claramente excesiva respecto a las prestaciones que ofrecen las instalaciones y más aún, en comparación de grandes cadenas con mejores equipos de musculacion y de todo. Pero no solo es el precio, sino la manera en la que se trata al clientes fieles y leales, ya que para captar nuevos clientes les hacen ofertas irrechazables, esta última era de dos meses gratis y matrícula gratis, mientras que los clientes que llevan años ahí, tienen que soportar excesivas y continuadas subidas de precios, mientras que los "nuevos" se benefician... En fin, está más que claro que está cadena va de mal en peor, cobran a un precio de gimnasio prestigioso, cuando luego ofrecen pésimos servicios, los chorros muchas veces sin estar operativos, barras de musculacion oxidadas, mancuernas en estados impeorables... En fin, que más decir, y si no se lo creen tengo fotos para poder exponer las evidencias

Vaya panda de incompetentes hay en esta cadena, para empezar hablan mucho de planes de ahorro del agua, cuando en el gimnasio DUIN de mi barrio, se ha tirado una ducha abierta durante más de 3/4 días debido a que fallaba y no se arreglaba, y aun así les ha dado igual y cerraban el gimnasio a las 23h de la noche, con esa ducha encendida y funcionando a plena potencia, así que imaginar que cantidad de agua se habrá perdido con solo esa "avería" no atendida

Vestuario sucio.gimnasio masificado

Me da miedo hacerlo , es mucho el dolor 😢

Gracias, muy bien explicado, lo podré realizar estando en 7 meses de embarazo y una ligera diastasis en ombligo?

gracias kevin

Muy clara y específica la explicación. Gracias.

Hola muchas felicitaciones por el excelente material que subes a las redes en lo personal tengo 62 años y sufro problemas en mis lumbares y en mis caderas debido a la artrosis los años no pasan solos y se que en mi situacion segun los registros estamos mas de un 70 porciento de la poblacion por eso seria magnifico que subieras a las redes una clase que contemple estas dolencias y seguro que mas del 70 porciento de la poblacion adulta mundial te estaremos muy agradecidos. Saludos y muchos exitos

Excelente video!! Gracias

Donde puedo comprar una cama de pilates..

Hola , yo tengo muchas dudas

Muy entendible, gracias y enhorabuena por vuestro trabajo

Soy socio

Maravilloso y fácil de entender ❤

Pues en el Duin Rubí vamos a peor, las duchas no funcionan, en pleno verano no se pueden graduar y sale ardiendo. El mantenimiento de los vestuarios fatal, cuando no falta papel, están los suelos perdidos de agua. Se paga más que antes y el servicio es más deficiente, porque no hay una persona fija en los vestuarios como debería de ser. Mucha gente ya se ha ido y más que nos iremos

Por mas que intento no se si lo hago bien